1、辛辣,油炸等刺激性的食品都会诱发青春痘,妈妈应适当注意忌口。 2、多吃蔬菜水果,多喝白开水,要注意排泄通畅。 3、注意饮食均衡,不要在产后进行恶补。 苦瓜羊肉汤 原料:黄精1两,女贞子3钱,羊肉片半斤,苦瓜1根,大白菜,大骨头,生姜,米酒等各适量。 做法: 1、把中药材放在药袋,与大骨头,生姜,米酒炖煮1个小时。 2、去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜,苦瓜,羊肉片,煮熟后即可食用。 功效:苦瓜,大白菜,黄精,女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补功效,既能消除燥热,抑制长痘,也能温补产后新妈妈的身体。
任何事情的出现总要经理一定的过程,痘痘也不例外。痘痘从发生、发展到成熟的过程相当复杂,但是,我们可以将复杂的问题简单化,将发生痘痘的这一过程细化,以便进一步地认识它。 1.第一阶段 (1)皮脂堵塞毛囊 在正常情况下,皮肤表面的角化细胞自然脱落后,取而代之的是新的角质细胞。然而,由于雄性激素的增加等因素会使机体产生过量的皮脂,且吸附一些角质层表面的死皮细胞,从而在肌肤表面形成一种由混合物构成的皮脂膜。在外力作用下,一些过量的混合物在毛囊口处淤积呈一种固态的、不易清除的脂栓,毛囊堵塞由此开始。 (2)毛囊皮脂腺导购角质化过度 目前,这种变化的原因尚不为科学家掌握,但这却是痘痘发生的关键因素。这一变化主要发生在毛囊漏斗部。毛囊漏斗部就像花瓶的颈口处一样,本来就比较狭窄,在正常情况下,不断分泌的新皮脂会将毛囊内脱落的角质细胞推挤出毛囊,但由于受刺激或其他因素的影响,此处角质细胞变得十分粘稠,不容易分开,皮脂就无法再将它们推挤出去,而是附着在毛囊皮脂腺导管的内壁上,是管口变得更窄,甚至堵塞。 (3)汗液的影响 当汗液透过毛囊内的堵塞物并渗入皮脂内部,经过一系列的理化反应后,就会变成一种奶酪状的白色混合物。经过汗液的浸泡,堵塞物不但会会发涨,而且毛囊皮脂腺导管堵塞,皮脂无法排出,痘痘便开始形成了。 2.第二阶段 (1)痘痘爆裂 由于毛囊皮脂腺导管堵塞,皮脂腺不断分泌的皮脂越积越多,甚至充斥这整个毛囊皮脂腺导管。随着皮脂的增多、变干、变硬,变逐渐形成一个小皮脂球,这就是为什么痘痘处皮肤肿胀凸起,并伴有疼痛感的缘故。皮脂球越大,就越感觉痛,表明痘痘很快就会爆裂。 (2)痘痘会造成更大的压力 痘痘一旦爆裂,不但会引起患病部位痛痒,损毁容颜,而且还会增加心理压力。随着精神负担的加重,雄心激素分泌量增多,皮脂的分泌也会增多,痘痘状态会随之加重,恶性循环也由此开始。 3.第三阶段 (1)微生物过量繁殖 皮肤及毛囊内本来就存在这一些常驻菌,如痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、马拉色菌,毛囊皮脂腺深部还有蠕形螨的寄生。由于皮脂腺管口角化或毛囊漏斗部被堵塞,毛囊内的弱酸性环境变成了适合这些微生物生长的相对缺氧的环境,尤其使厌氧性痤疮丙酸杆菌数量增多,异常聚集,并大量分解皮脂。痘痘问题变得异常复杂,处理起来相当棘手。 (2)毛囊皮脂腺结构内炎症,剧烈破坏毛囊 当毛囊口闭塞时,大量皮脂堆积拍不出去,痤疮丙酸菌将甘油三酸酯在酶的作用下形成大量有利脂肪酸,游离脂肪酸作用于毛囊上皮,产生出的各种酶将毛囊壁破坏,引起毛囊周围结缔组织的炎症。 皮脂腺周围所形成的脓疱位置较深,痘痘容易在内部破裂,并在表皮内部续发新的感染,形成脓肿。一旦这种感染深入真皮层并在真皮上造成损伤,皮肤上就有可能形成永久的疤痕。 在这一阶段,一定要提醒大家,不能自行用收取挤压痘痘部位,而是应该尽快去看皮肤科医生或专业美容师处理,以免在皮肤上留下永久地疤痕。 第4阶段 这一阶段也是痘痘问题复杂化的节诶段,其复杂化的过程也是难以理解的。对于一些痘痘患者而言,皮肤上的痘痘几乎是“一波未平,一波又起”,连绵不断,这是为什么呢?出现痘痘时,由于人体自身免疫功能的作用,白细胞和抗体大量聚积在患痘痘组织周围,使组织肿胀,压迫毛囊,使其更易堵塞,从而使周围存活的细菌得以在此繁殖。因此,感染本身也促进成了其他更多痘痘的形成。当然,血液大量聚积在痘痘组织周围也并非一无是处,血液中的白细胞和抗体可以杀死侵入的微生物,加速痘痘自愈。
注意休息,保持良好充足的睡眠及心理状态晚上11点到1点是美容排毒时间所以最好不要熬夜哦。不随意挤压痘痘,挤压不当易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕。不要吃辛辣刺激的食品,容易刺激皮脂腺分泌。应早睡早起,多饮水。饮食清淡,避免胆固醇过高,造成胆囊堵塞。需要赶紧进行体内大扫除!心情放松,紧致、烦躁同样会使油脂分泌增加所以心情不愉快犹如落井下石般,痘痘会长得更多。睡得不好油脂会分泌的更多,因而痘痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以一定不要熬夜,睡眠绝对要够。要正确的洗脸,要选择弱酸性的温和的洁面产品。不能经常使用含碱性的产品要注意防晒随着年龄的增长,黑斑的机率也大大提高更是不能不防晒防晒的方法任以伞、帽子及各种遮掩物较适合。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,需要补充水分帮助皮肤水油平衡。
清毒除痘汤高血压及糖尿病者不放糖,便是一道养颜又健身的点心。材料绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克做法1.) 绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。3.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。治痘青草茶因金银花有排毒效果,而薏仁、茯苓更是有名的美容食材,所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤,对于爱美的女性而言,是不可多得的美容饮品。材料A.茯苓12g,薏仁20g,B.干鱼腥草12g,金银花12g,c.水2000㏄做法1.将所有青草材料洗净备用。2.将材料A与水一起放入锅中,以大火煮至沸腾后,转小火续煮约1小时。3.将材料B加入作法2的锅中以小火续煮15分钟后熄火,将所有青草材料过滤后,静置待凉即可。青草治痘茶可以帮助消除皮肤上的痘疤以改善肤质;另外有利尿功能,可以消除水肿及瘦身。材料车前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金银花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄做法1.将所有青草材料洗净备用。2.将作法1的材料与水一同置入锅中,先以大火煮至沸腾,再转小火续煮约1小时即熄火,将所有青草材料过滤后,静置待凉即可。降火除痘茶因连翘、金银花都属寒性,皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材,对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效,再搭配白菊花的清肝效用,很适合夏天饮用。材料连翘5公克,金银花3公克,白菊花3公克做法1.将连翘、金银花放入钵中捣碎,再放入白菊花一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。2.将茶包放入杯中,沖入300cc热水,静置3~5分让其出味即可饮用,可连续沖泡4~5次。祛痘养颜薏米粥材料薏米50克 大米50克做法1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)超级嗦:**薏米,也称薏仁,超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。**需要注意的是,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用,所以孕妇同志们就不要食用了哈。薏仁绿豆美肤除痘汤因薏仁性凉,孕妇忌食薏仁。材料薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量做法1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。鸡脚苦瓜瘦肉汤材料有句俗谚:吃得苦中苦,方为人上人。广州的夏天素以湿热闻名,不少外地人初来乍到,极不适应这种岭南气候,脸上长痘痘就是最好的证明。这时的你就要吃点苦,喝上一碗鸡脚苦瓜瘦肉汤,来降降心头之火。苦瓜,又有凉瓜之美称,其特有的苦味,能增进食欲、健脾开胃,将其与富含胶质的鸡脚一同煲汤,食后有清热祛暑、明目解毒和润肤祛皱之效!调味料:盐适量苦瓜1根姜2片鸡脚6只瘦肉200克做法1、 鸡脚洗净,斩去趾尖,放入沸水中焯去血水和异味,捞起沥干水备用。2、苦瓜洗净去头尾,剖开去籽,刮去白瓢,切成大块;瘦肉洗净,切成小块。3、取一瓦煲,注入适量清水,放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片,加盖大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。功效:清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱。莲藕虾仁材料莲藕富含维生素C和粗纤维,生吃莲藕有清润之效,适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后,就由凉性转为温性且富含铁质,体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用,还能改善你的睡眠质量哦! 材料鲜虾仁(1碗)、莲藕(两个)、红辣椒(1只)调料油(5汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/5汤匙)、蚝油(1/6汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)做法1 莲藕洗净刮去外皮,用刀切成片。2 虾仁用牙签挑去虾肠,洗净沥干水。辣椒洗净切成圈。3 锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁,洒1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒,炒至虾仁变色,再加入1/5汤匙酱油、1/6汤匙蚝油,炒匀后装盘。4 烧热锅内3汤匙油,爆香辣椒圈,将莲藕倒入炒30秒后再倒虾仁,加入1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙盐翻炒入味。5 将1/2汤匙生粉与1/3碗清水调匀,倒入锅内炒匀勾芡,即可上碟。两道养颜汤消灭青春痘原料:薏仁绿豆各80克,蜂蜜10克。制作方法:把绿豆、薏仁洗净,放入锅内,加适量水,炖至烂,稍焖几分钟,吃时调入蜂蜜饮用。功效:清热止渴,消软皮肤硬结。原料:海带绿豆各15克,甜杏仁9克,玖瑰花9克,红糖适量。制作方法:将玖瑰花用纱布包好;甜杏仁用沸水浸泡去皮。海带用温水泡开,切成丝。将以上原料加上绿豆放进锅里,加清水煮至绿豆开花软烂即可。功效:活血化瘀,消除粉刺。养颜祛痘食物要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节,民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法,经常食用对改善女性气色大有裨益。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生食最佳;麻花藕呈粉红色,外表粗糙,淀粉多,熟食为宜。藕的食用方法有很多,既可单独做菜,也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳:鲜藕汁:鲜藕适量,洗净去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根据个人口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。小麦洗净,泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。为防止藕变成褐色,可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时,为了避免变黑,最好不要用生铁锅炒,且边炒边加少许清水,这样炒出的藕丝就会洁白如玉。清毒祛痘餐谁不想拥有光滑美肌?在夏日里摆脱痘痘的烦恼,排毒美肤的关键在于调理。下面为你量身定做了2款清毒祛痘餐,跟我一起做吧!1:蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌,一定要顺时针搅拌。2:把脸打湿3:把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上4:轻轻按摩5分钟5:用清水洗掉这个自制洁面乳特别适合油性皮肤,干性皮肤和敏感性皮肤慎用。材料:绿豆(浸泡一夜后的绿豆) 莲藕粉 冬瓜 糖1:把冬瓜去皮, 把去的皮切好后放在盘子里2:往锅里倒入500毫升的水,把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中,上火。开锅后换成小火煮。3:利用这个空息的时间调制莲藕粉。窍门:把藕粉放入碗中,加少许糖,先往碗里倒入少许凉水搅拌,在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。据说效果不错,大家可以试试。
⒈注意调节消化道功能,少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物,要常用温水,含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗涤患处。⒉不要用手抠或挤压粉刺,不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。⒊禁用溴、碘类药物。⒋向患者解释清楚痤疮是青春期内分泌的变化,主要是因性激素的变化而产生的一种常见现象。治疗可以减轻皮损,但很难完全消退,而随内分泌变化可周期性加重或减轻。⒌内服疗法,可以服用复方痘立消去疤除印药物■广谱抗生素可以控制炎症,以感染为主的应首选抗生素,以四环素类最好。四环素可能抑制痤疮丙酸杆菌和对白细胞趋化性的抑制作用,能使皮脂中游离脂肪酸浓度明显下降。四环素可采用小剂量、长疗程,开始0.25g,每日4次,连服一个月,以后每2周递减0.25g,至每日0.25g时再维持一个月。红霉素的用量及用药时间同四环素。对其他抗生素无效的病例,可选用美满霉素(二甲胺四环素)50mg,每日2次,2~3周后减为50mg,每日1次。氯洁霉素(Clindamycin)是四环素最好的替换药,适用于炎症重或对四环素耐药者。开始剂量0.15g,每日2次,病情控制后减为每日1次,平均疗程3个月左右,可引起严重腹泻和假膜性结肠炎等副作用,故仅用于皮炎重而无肠道疾病的患者。■性激素 不能作常规应用。1)乙烯雌酚 严重的患者可以用乙烯雌酚1mg,每日1次内服,10天为1疗程。如女病人使用,要在月经后5天开始使用,对于月经前加重的女患者可在月经开始后两三周内每天服乙烯雌酚0.25~0.5mg。对有栓塞性疾病、半身不遂、肝脏疾病、子宫不正常地出血者禁用。2)也有人对女病人应用绒毛膜激素(绒毛膜促性腺激素Chorionic gonadotropin)每周1次,肌注500~1000U,不在月经前5~10天内应用。3)黄体酮 对病情严重的以及月经前加重的女患者,可在经前10天肌肉注射黄体酮10mg,经前5天再注射5mg。■抗雄性激素 抗雄激素治疗能降低皮肤表面游离脂肪酸含量和减少皮肤表面细菌数,从而阻止或/和减轻毛囊及其周围不同程度的炎性反应而达到治疗作用。1)安体舒通 每次20mg,每日3次。2)酮糠唑 每日200mg,顿服一月后改为每天100mg顿服。3)西米替丁 每次400mg,每日3次,一月后改为每次200mg,每天3次。★上述三种药物治疗女性痤疮,效果大为明显。4)复方炔诺酮 男性每天1片,连服4周,女性在月经来潮第5天,开始0.625mg,连服22天。5)甲氰咪呱 口服0.2g,每天3次。饭前服药,4周为一个疗程。认为有抗雄激素作用,可阻断二氢睾酮对毛囊受体的结合,抑制皮脂排出,减轻炎症。■皮质类固醇激素 本身能引起痤疮性损害,对严重的囊肿性痤疮和聚合性痤疮,小剂量可减轻炎性反应,但只是暂时有效,长期应用就会发生许多副作用,一般尽量不用。常用强的松10mg,每日2~3次,有效后逐渐减量,时间不宜过长,并注意其副作用。目前多主张与女性激素或抗雄激素联合应用,效果更好。■维甲酸类 抑制滞留的角化过度,防止新的阻塞和炎症形成,减少皮脂分泌和粉刺形成,对结节和囊肿性皮损效果好。13-顺维甲酸1~2mg/kg,分两次服,连服2~3周,如需第二个疗程应停药8周后重复。停药后皮损可继续好转,但有皮肤干燥、唇炎、消化道症状、致畸形等。孕龄患者在服药期间及停药后半年内应避孕。■氨苯砜(DDS) 可能有抗炎作用,适用于囊肿性和结节损害,口服50mg,每日2次,连服1~2个月,应注意血液系统、肝损害副作用。■锌制剂 有抑制毛囊角化或炎症作用,葡萄糖酸锌70mg,每日3次,连服4周,或硫酸锌0.2g,每日2~3次,连服4~12周,有胃肠道副作用。■维生素类1)维生素B2、B6和复合维生素B。2)维生素A每天15万U,连服4~8周。3)维生素A每天15万U和维生素E每天50mg,连服4~8周。⒍外用治疗治疗的目的是消炎、杀菌、去脂、清除皮面过多的油腻,去除毛孔堵塞物使皮脂外流通畅。保持皮肤清洁、控制感染。可每日用热水,肥皂洗脸1~3次,用含有硫黄的药皂洗更好。■抗生素类药物 1%氯酊(氯霉素+水杨酸),2%红霉素酒精,1%洁霉素溶液等。■过氧化苯甲酰 有杀菌、角质剥脱和溶解作用,抑制皮脂分泌,减少游离脂肪酸。但少数患者对过氧化苯甲酰外用有反应,可产生接触性皮炎。因此,用药前要作斑贴试验,无反应再用,实验证明使用3.5%过氧化苯甲酰洗剂、霜剂等制剂效果较好,外涂每日1~2次。■维甲酸类 有角质剥脱作用,如0.05%~0.1%维甲酸霜或溶液,每日外涂1~2次。注意如用药后局部出现刺激反应性红斑、脱屑等,应暂停1~2于,然后继续使用,或从低浓度开始至皮肤耐受为止,可连用1~2个月。■白色洗剂(硫酸锌4.5,含硫钾4.0,玫瑰水或水加至100)减少皮脂,抑制感染,使毛囊口扩张,便于皮脂排出。每日1~2次。
⒈集中在额头部位:一般显示由于精神紧张、失眠或休息不足等心神受扰所致。但当你有便秘或痢疾等肠胃问题时,这里也会长青春痘,如果这一部位变红或发痒,就可能是肝脏有火或膀胱出了毛病。⒉集中在鼻尖、鼻翼部分:多与遗传因素或吸烟饮酒有关,显示脾运转不佳或是心脏有问题。⒊集中在上嘴唇的部位:说明经较劳累,精力不够,身体状态欠佳。⒋集中在下巴周围:女性生理前后这里最容易长“痘”,或月经不调整,或经血不畅,还有一种情况可能是性器官有炎症或真菌感染所致。⒌集中在眉毛的上部或嘴角:一般是胃不堪重负或消化不浪。⒍集中在眉眼之间:有可能胆发生异常。⒎集中在颧骨附近的地方:新陈代谢不畅,肾功能不大好。当然,即使是同一部位的粉刺,由于人们的体质不同、疾病发展的阶段不同,也会有不同的情况病症,让述理论只是基本的判断。【中医解释痘痘原因症状】⒈肺经风热主要表现:颜面潮红,粉刺焮热,疼痛,或有脓疱,舌红苔薄黄,脉数而浮。⒉肠胃湿热主要表现:皮疹红肿疼痛,伴有便秘,尿黄,纳呆,腹胀,舌红苔黄腻,脉滑数。⒊脾失健运主要表现:皮疹色红不鲜,反复发作,或伴纳呆、便溏、神疲、舌苔薄白,脉濡数。⒋瘀血阻滞主要表现:粉刺日久不愈,皮疹暗黑,有结节,舌暗苔薄白,脉弦。⒌肝肾不足主要表现:粉刺鲜红,伴有腰膝酸软,舌淡红,苔薄白,或少苔,脉细。
1 对经常发作的单个的痘痘 :属于无根之火 消除它还是以清热解毒的中药为主 2 对于吃辛辣食品就要发作的痘痘 表明体内有热 要从内入手 可以喝一些清内下火的草药 比如枇杷叶 芦荟 3 对于便秘加重的痘痘 清肠下火是不二法门 ,对于月经前加重的痘痘 中医称为肾火 要养肾败火 5 对于情绪着急就加重的 一般长面颊两侧 属于肝火 要平肝潜阳下火 6 上唇长痘 是与心火有关 7 鼻尖长痘 属于胃火 这种很好根治另有一种说法: 生于额头者,多因压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。要早睡早起,多喝水。 生于眉间者,多因胸闷,心律不整,心悸。要避免太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。 生于鼻头者,多因胃火过盛,消化系统异常。要少吃冰冷食物。 生于鼻翼者,多与卵巢机能或生殖系统有关。要避免纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 生于右边脸颊者,乃肺功能失常。要注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 生于左边脸颊者,因肝功能不顺畅,有热毒。要作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 生于唇边者,乃便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。要多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 生于下巴者,乃内分泌失调。要少吃冰冷。 生于太阳穴者,显示你饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。在传统上认为痘痘的生长位置是左肝右肺,也就是肝经郁火和肺经蕴热。但是这里面的火和热很多不是实火,更类似于七情或六淫伤及脾胃,脾胃虚而湿邪下流于肾,扰动肾中龙雷之火,龙雷之火上乘土位,循经上循颜面而发痤疮。此类痘痘多发于两颊和鼻周,治疗时要慎用寒凉伤脾胃,否则就会久治不愈。用升阳散火汤治之效佳。 生于下巴常见食积,用越鞠保和丸加减效佳。 散于额头的多见于压力、紧张等精神因素。柴胡加龙骨牡蛎汤效佳。长痘的体质有几种——肺热型,痘痘是丘疹状的,说白了就是一个一个的小包包,平时容易口干,心烦,舌苔很黄,典型的上火症状。可以多喝些菊花茶,清肺解毒,平时少跟人生气打架,心平气和,多吃素菜,最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。湿热型,痘痘是脓包型的,流脓流水的那种,而且有痛感,还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了,而且上火,不通常,建议吃排毒养颜胶囊,但是记住,那东西有依赖性,不能常吃,还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。痰瘀型。痘痘是硬的,囊肿型的,平时怕热,动不动就流汗,大便也不成型。这就有妇科病的危险了,用当归熬点药喝吧。再吃点海带,海带拌芹菜,少加点鸡胸肉,就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试!有人说海带去痘,那得因人而宜,要是你本来就体寒,再来点海带,你不用见人了。虚证体质。青春痘易复发,平时经常口干,容易腰酸倦怠。别怪我说话直,这是纵欲的结果,和谐美满的性生活可以养颜,这没错,但物极必反,过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人,我就是这样,手凉脚凉,像鬼似的,脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火。一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌。 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂,机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见,多见于青春期,男多于女,经过缓慢,30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。治疗建议◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。◆(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。◆(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。◆(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。◆(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。◆(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。◆(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。●注意事项◆1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。◆3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快
1、额头长痘:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题,这类的人常常脾气较不好,常生气,因而导致额头痘痘乱冒。 2、双眉间长痘:胸闷,心律不整,心悸。这类人不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。 3、眉头长痘:(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜或是喝酒抽烟。 4、眉骨长痘:注意肝脏保养。 5、鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常,应少吃冰冷食物。 6、鼻翼长痘:与卵巢机能或生殖系统有关,应注意身体保养。 7、鼻梁长痘:脊椎骨可能出现小问题。 8、右边脸颊长痘:肺功能失常,注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 9、左边脸颊长痘:肝功能不顺畅,有热毒。应注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 10、唇周边长痘:便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 11、下唇长痘:身体虚寒,生殖系统异常,最好少碰冷饮或是寒性食物。 12、下巴长痘:内分泌失调。尽量吃些清淡食物。 13、太阳穴长痘:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食过于油腻,胆固醇过高,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。 14、右颧骨长痘:上肺下大肠,感冒、手脚冰冷、过敏体质,容易便秘。 15、左颧骨长痘:上肝下胆,口干容易疲劳,解毒功能不好。 16、背部或身体其他部位长痘:背部长痘主要原因是背部没有清洗干净,毛孔被堵塞住了,形成油脂粒,遇上热气或上火的时候就爆发了,就像脸上长痘一样。
1、 额头长痘:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。 2、 双眉间长痘:胸闷,心律不整,心悸。 不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。 3、 鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常。应少吃冰冷食物。 4、 鼻翼长痘:与卵巢机能或生殖系统有关。 不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5、 右边脸颊长痘:肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 6、 左边脸颊长痘:肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 7、唇周边长痘:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。 8.胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题,需就医治疗 9、 下巴长痘:内分泌失调。要少吃冰冷的东西。 10、 太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。 11、前额: 前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。 12、眼睛周围: 眼睛周围干涩,或是出现干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。 13、嘴角: 嘴角出现细微的皱纹了,表示你要多多补充铁质了。 14、下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。 15、眼睛下方: 眼睛下方与肾脏有直接的关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。 16、鼻子两侧: 鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6。 17、脸颊两侧: 这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物 如苹果,竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。 另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧气的讯号,最好解决办法就是戒烟。 18.口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部,与胃功能有关,多半是胃部湿热型,要少吃辣与油炸食品。
痘痘里面如果能挤出白色的东西,则是白头粉刺,又叫闭合性粉刺。一般出现痤疮的患者,都会有皮脂腺分泌旺盛的情况,比如青春期很常见。皮脂腺分泌旺盛,可以为毛囊内的痤疮丙酸杆菌等微生物的生长,提供优异的生长条件,比如油脂、厌氧环境。而痤疮丙酸杆菌,可以水解皮脂中的甘油三酯为游离脂肪酸,进而刺激毛囊导管处的角质,形成细胞增殖与角化过度,这样可以使皮脂排泄受阻,皮脂、角质栓等堆积在毛囊口,则可以形成粉刺,挤压可以出现白色的东西。